يعتبر الايورفيدا من قبل العديد من العلماء ليكون أقدم علم الشفاء. في السنسكريتية ، الايورفيدا يعني “علم الحياة”. نشات المعرفة الايورفيدا في الهند أكثر من 5,000 سنوات ، وغالبا ما يسمي “الام لجميع الشفاء”. وهي تنبع من الثقافة الفيديه القديمة وكانت تدرس للالاف السنتين في تقليد شفهي من الأساتيذ  البارعين لتلاميذهم. وقد وضعت بعض هذه المعارف للطباعة قبل بضعة آلاف من السنتين ، ولكن لا يمكن الوصول إلى الكثير منها. مبادئ العديد من نظم الشفاء الطبيعية الآن مالوفة في الغرب لها جذورها في الايورفيدا ، بما في ذلك المثلية والعلاج القطبي

دستوركم وتوازنها الداخلي

الايورفيدا يضع تركيزا كبيرا علي الوقاية ويشجع علي الحفاظ علي الصحة من خلال الاهتمام الوثيق لتحقيق التوازن في حياه المرء ، والتفكير الصحيح ، والنظام الغذائي ، ونمط الحياة واستخدام الأعشاب. المعرفة من الايورفيدا تمكن واحده لفهم كيفيه إنشاء هذا التوازن من الجسم والعقل والوعي وفقا للدستور الفردية الخاصة وكيفيه جعل تغيير نمط الحياة لتحقيق والحفاظ علي هذا التوازن

تماما كما ان كل شخص لديه بصمة فريدة من نوعها ، كل فرد لديه نمط معين من الطاقة-مزيج فردي من الخصائص البدنية والعقلية والعاطفية-التي تتالف من الدستور الخاصة بهم. ويتحدد هذا الدستور عند الحمل بعدد من العوامل ويبقي كما هو في حياه المرء

العديد من العوامل ، الداخلية والخارجية علي حد سواء ، تتصرف علينا لزعزعه هذا التوازن وتنعكس علي انها تغيير في دستور المرء من الدولة متوازنة. وتشمل الامثله علي هذه الضغوط العاطفية والجسدية الحالة العاطفية والنظام الغذائي وخيارات الطعام والمواسم والطقس والصدمات الجسدية والعمل والعلاقات الاسريه. وبمجرد فهم هذه العوامل ، يمكن للمرء ان يتخذ الإجراءات المناسبة لابطال أو تقليل اثارها أو القضاء علي أسباب عدم التوازن وأعاده إرساء الدستور الأصلي للمرء. التوازن هو النظام الطبيعي ؛ اختلال التوازن هو الاضطراب. الصحة أمر ؛ المرض هو الاضطراب. داخل الجسم هناك تفاعل مستمر بين النظام والاضطراب. عندما يفهم المرء طبيعة وبنيه الاضطراب ، يمكن للمرء أعاده إنشاء النظام

موازنة الطاقات الرئيسية الثلاث للجسم

الايورفيدا يحدد ثلاثه أنواع أساسيه من الطاقة أو المبادئ الوظيفية التي هي موجودة في الجميع وكل شيء. وبما انه لا توجد كلمات واحده باللغة الانجليزيه تنقل هذه المفاهيم ، فاننا نستخدم الكلمات” واتا وبيتا وكافا ” السنسكريتية الاصلية. هذه المبادئ يمكن ان تكون مرتبطة بالبيولوجيا الاساسيه للجسم

الطاقة مطلوبه لخلق حركه بحيث تصل السوائل والمواد المغذية إلى الخلايا ، مما يمكن الجسم من العمل. الطاقة مطلوبه أيضا لاستقلاب المواد الغذائية في الخلايا ، يسمى لتليين والحفاظ على بنيان  الخلية

. واتا هي  طاقة الحركة;  وبيتا هي  الطاقة من الهضم أو الأيض وكافا  ، والطاقة من تزييت وبنيان . يتلقى كل الناس الصفات من  واتا وبيتا وكافا , غير ان واحده يكون عاده أوليه, واحده ثانويه والثالثة عاده اقل بارزه. وينظر إلى سبب المرض في الايورفيدا كنقص في الوظيفة الخلوية السليمة بسبب فائض أو نقص في واتا . يمكن ان يكون سبب المرض أيضا وجود السموم.

في الايورفيدا, الجسم, العقل والوعي العمل معا في الحفاظ علي التوازن. وينظر اليها ببساطه علي انها أوجه مختلفه لكائن واحد. لمعرفه كيفيه تحقيق التوازن بين الجسم والعقل والوعي يتطلب فهم كيفيه واتا وبيتا وكافا تعملن العمل معا. وفقا لفلسفه الايورفيدا الكون كله هو التفاعل بين طاقات العناصر الخمسة العظيمة-الفضاء والهواء والنار والماء والأرض. وواتا وبيتا وكافا هي مجموعات والانحرافات من هذه العناصر الخمسة التي تظهر كانماط موجودة في كل خلق. في الجسم المادي ،  واتا هو الطاقة خفيه من الحركة ، وبيتا هي الطاقة من الهضم والأيض ، وكافا هي الطاقة التي تشكل هيكل الجسم.

واتا هي الطاقة الخفية المرتبطة بالحركة-التي تتكون من الفضاء والهواء. وهو يحكم التنفس ، وامض ، وحركه العضلات والانسجه ، نبض القلب ، وجميع الحركات في السيتوبلاسما واغشيه الخلايا. وفي الميزان ، يعزز الإبداع والمرونة. من التوازن ، وتنتج واتا  الخوف والقلق

يعبر بيتا عن نظام الأيض في الجسم-تتكون من النار والماء. وهو يحكم الهضم والامتصاص والاستيعاب والتغذية والأيض ودرجه حرارة الجسم. وفي الميزان ، يعزز التفاهم والذكاء. من التوازن ، يثيربيتا  الغضب والكراهية والغيرة

كافا هي الطاقة التي تشكل بنيه الجسم — العظام والعضلات والأوتار — وتوفر “الغراء” الذي يحمل الخلايا معا ، والتي تتشكل من الأرض والماء.كافا تسوي توريد المياه لجميع أجزاء الجسم والنظم. انه يزيت المفاصل ، يرطب الجلد ، ويحافظ علي المناعة. في التوازن ، ويعبركافا  عن الحب والهدوء والمغفرة. من التوازن ، فانه يؤدي إلى التعلق ، والجشع والحسد

الحياة تقدم لنا العديد من التحديات والفرص. علي الرغم من ان هناك الكثير الذي لدينا القليل من السيطرة  لدينا القدرة علي اتخاذ قرار حول بعض الأشياء ، مثل النظام الغذائي ونمط الحياة. وللمحافظة علي التوازن والصحة ، من المهم إيلاء الاهتمام لهذه القرارات. النظام الغذائي ونمط الحياة المناسب للدستور الفردية تعزيز الجسم والعقل والوعي

الايورفيدا كنظام تكميلي للشفاء

الفرق الأساسي بين الايورفيدا والطب ألوباتي الغربية من المهم ان نفهم. الطب ألوباتي الغربي يميل حاليا إلى التركيز علي الاعراض والمرض ، ويستخدم في المقام الأول المخدرات والجراحة لتخليص الجسم من مسببات الامراض أو الانسجه المريضة. وقد أنقذت حياه الكثيرين بهذا النهج. في الواقع ، وتشمل الجراحة الايورفيدا. ومع ذلك ، فان المخدرات ، بسبب سميتها ، غالبا ما تضعف الجسم. الايورفيدا لا تركز علي المرض. بدلا من ذلك ، الايورفيدا يؤكد ان جميع الحياة يجب ان تكون مدعومة من الطاقة في التوازن. عندما يكون هناك الحد الأدنى من التوتر وتدفق الطاقة داخل الشخص متوازنة ، فان أنظمه الدفاع الطبيعي في الجسم تكون قويه ويمكن الدفاع بسهوله أكبر ضد المرض

يجب التاكيد علي ان الايورفيدا ليست بديلا عن الطب الوباثي الغربية. هناك العديد من الحالات التي يمكن فيها معالجه المرض والحالات الحاده علي أفضل وجه بالادويه أو الجراحة. الايورفيدا يمكن استخدامها بالاقتران مع الطب الغربي لجعل شخص اقوي واقل عرضه لان يصاب بالمرض و/أو لأعاده بناء الجسم بعد التعامل مع المخدرات أو الجراحة

ونحن جميعا لدينا أوقات لا نشعر فيها بالارتياح وندرك اننا غير متوازنين. أحيانا نذهب إلى الطبيب فقط ليقال انه لا يوجد شيء خاطئ ما يحدث في الواقع هو ان هذا الخلل لم يصبح بعد التعرف عليه كمرض. ومع ذلك فانه من الخطير بما فيه الكفاية لجعل لنا اشعار عدم الراحة لدينا. وقد نبدا في التساؤل عما إذا كان مجرد خيالنا. قد نبدا أيضا في النظر في التدابير البديلة والسعي بنشاط لخلق التوازن في الجسم والعقل والوعي

تقييم ومعالجه حالات عدم التوازن

الايورفيدا يشمل تقنيات مختلفه لتقييم الصحة. ويقيم الممارس بعناية العلامات والاعراض الرئيسية للمرض ، وخاصه فيما يتعلق بمنشأ وسبب عدم التوازن. كما انها تعتبر مدي ملاءمة المريض لمختلف العلاجات. ويصل الممارس إلى التشخيص من خلال الاستجواب المباشر والمراقبة والفحص البدني ، فضلا عن الاستدلال. التقنيات الاساسيه مثل أخذ النبض ، ومراقبه اللسان والعينين والشكل المادي ؛ والاستماع إلى لهجة صوت وتستخدم خلال تقييم

ويمكن استخدام تدابير التسكين والتطهير ، عند الاقتضاء ، للمساعدة في القضاء علي عدم التوازن إلى جانب اقتراحات للقضاء علي أسباب الاختلال أو ادارتها. وقد تشمل التوصيات تنفيذ تغييرات في نمط الحياة ؛ بدء النظام الغذائي المقترح والحفاظ عليه ؛ واستخدام الأعشاب. في بعض الحالات, ويقترح المشاركة في برنامج التطهير, المسمي بانجاركارما  لمساعده الجسم علي التخلص من السموم المتراكمة للحصول علي مزيد من الاستفادة من مختلف التدابير المقترحة للعلاج.

وباختصار ، الايورفيدا يتناول جميع جوانب الحياة-الجسم والعقل والروح. وهي تسلم بان كل واحد منا فريد من نوعه ، وكل منها يستجيب بشكل مختلف للجوانب العديدة للحياة ، ولكل منها نقاط قوه وضعف مختلفه. من خلال البصيرة ، والتفاهم والخبرة الايورفيدا يقدم ثروة واسعه من المعلومات حول العلاقات بين الأسباب وأثارها ، علي حد سواء فورية وخفيه ، لكل فرد فريد من نوعه