الركبة فى اصطلاح ايورفيدا يسمى ب ” جانو ساندي”. وهي مفصل معقد فى موصل عظم الفخذ (اورو أو اوروفاستي) وعظم الساق (جانغا أو جانغاستي). طبيعتها متحركة (شالا ساندهي) ويقع كمفصل مشترك (كورا ساندهي) ملخية بالغشاء الزليلي (سليشما دهارا كالا) والتي تسهل الانثناء والتمديد. كافا تقوم بإبقاء المفاصل موحدة بثبوت ويسهل الانثناء والامتداد السلس. سليشماكا كافا يقع داخل الركبة. فبسبب تركيبها المتطور، تكون الركبة بشكل خاص مسببا للإصابة حيث تؤدي إلى ارتريتيس (التهاب المفاصل).

وإليك بعض طرق الأيورفيدا التي اقترحها الأطباء والتي تسهل آلام الركبة مع بعض الإجراءات الضرورية للحفاظ على صحة الركبة والعظام والعضلات.

1. العلاج الحراري (سويدانا)

العلاج الحراري (سويدانا) يسبب توسع الأوعية ويخترق إلى عمق العضلات، حيث يقلل التشنج والألم. هذا العلاج مفيد للذين يعانون من آلام الركبة. علاج 20-30 دقائق فقط بالماء الساخن والمناشف البخارية أو حزم التدفئة الرطبة. والحمامات الساخنة مفيدة حيث تستهدف بها الجزء المصاب من الركبتين. وهذا العلاج يسترخي ايضا العضلات المحيطة والتى قد تكون متوترة بسبب العضلات المصابة.
وهناك طريقة فعالة أخرى لتخفيف الم الركبة باسم لوقا تدليك زيت الحرارة تطول إلى مدة عشر دقائق تليها حمام بخار للركبة المصابة. والتدليك من معالج الأيورفيدا يكون اكثر فعالا لتخفيف آلام الركبة.
2. تطبيق مرهم العشبية

قد تم العثور على آثار مسكنة من مرهم العشبية التي تحتوي القرفة والزنجبيل، والمصطكي (ساغيز) والزيوت النباتية لتكون فعالة مثل المرهم NSAID ، مسكن موضعي للآلام.

3. التدليك الزيتي (ابيانجا) على الركبة

تدليك الزيوت العذب – زيت شجرة عفيف ( نير غوندي) تمت مراجعتها رائعة من قبل المرضى بأنها تسهل فى تخفيف الآلام وبقدرتها على أداء حركات الركبة. والتدليك باستخدام زيت البرتقال وزيت الزنجبيل تخفف ايضا فى الم الركبة وصلابتها وتحسن فى التشغيل البدني للمفصل.

4. ممارسة يوغا (يوجا) اساناس

اليوغا ينطوي على أسانا وممارسات التأمل. يوغا أساناس يساعد على تهدئة التوتر من العضلات وصلابة الصباح والقلق والعلامات الحيوية ومعدل ضربات القلب. ممارسة اليوغا المنتظمة لمدة ستين دقيقة ثلاث مرات كل أسبوع توفر نتائج إيجابية. وهذه العادة تقلص إلى حد كبير الآلام والأعراض البديلة في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة.

وبالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه، تؤكد الأيورفيدا على اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي خصيصا للحفاظ على المفاصل والعظام صحية وقوية.
ونحن نقدم لك أفضل علاج الايورفيدا في ولاية كيرالا.

السكتة الدماغية هي حالة طبية يتم فيها فصل تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى موت خلايا المخ. الحالة قاتلة للغاية. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 50 ٪ من الأشخاص الذين عانوا من السكتة الدماغية يعيشون لمدة عام واحد فقط تقريبا. ويقال إن ما يقرب من 800،000 أمريكي يعانون من السكتة الدماغية كل عام ، وغالبيتهم الأشخاص الكبار الذين جاوزوا 65 من العمر.

مخاطر السكتة الدماغية
واحدة من أكبر عوامل الخطر السكتة الدماغية هي ارتفاع ضغط الدم. وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من ثلث خطر السكتة الدماغية يكون فى حساب ارتفاع ضغط الدم. إذا كان ضغط دمك أعلى من 140/90 ، فإمكان تأثر السكتة الدماغية فيك اكبر. فالذين يعانون من أمراض القلب والصمامات المعيبة والشرايين المسدودة لديهم امكانيات عالية للسكتة الدماغية. اما المتعانون من مرض السكري فهم اكثر خطرا وتأثير السكتة الدماغية فيهم يكون اشد. وبالاضافة إلى هذه الحالات، يزيد نمط الحياة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. فمثلا، الأشخاص المتواظبون على ادخان التبغ اكثر امكانية للاصابة منها بالنسبة إلى غير المدخنين. فبحسب الجنس، فإن الرجال اكثر عرضة للإصابة بها من النساء. بل النساء اكثر موتا من السكتة الدماغية بالنسبة إلى الرجال. أما بحسب الشعب، وجد الأمريكيون الأفريقيون اكثر اصابة بها من الأمريكيين البيض.

علاج الايورفيدا للسكتة الدماغية
وهناك علاجات متوفرة فى الأيورفيدا والتي تفرغ الاشخاص من آثار السكتة الدماغية مثل الشلل أو الضعف او الخدر فى الساقين، الخ. وإحدى العلاجات تتضمن مزيجا من “باستي” و”ناسيا” و”شيرودهارا”. وفى باستي، يخضع الشخص لحقن شرجية لإزالة السموم الداخلية. وناسيا، تهدف لعلاج الرأس والأنف والجيوب الأنفية. وفى شيرودهارا، يجبر الشخص على الإستلقاء ويسكب سوائل علاجية على الجبين. وبالإضافة إلى ذلك، تقترح لها الأدوية مثل “آشواجاندهاريستا” و”براهمي فاتي” و”اشفاجانداشورنا”. وعند انتهاء العلاج بنجاح، يشعر الشخص بتحسن من آثار السكتة الدماغية.

أسباب السكتة الدماغية

ضغط الدم المرتفع.
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
مرض السكري غير المنضبط. (الديابيتس)
وراثي.
أن تكون بدينا جدا.
نمط الحياة القعدة.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
زيادة التدخين واستخدام الكحول.
علامات وأعراض السكتة الدماغية.
ضعف الساقين والعضدين.
صعوبة في حركات اليدين والساقين.
الإعاقة في الابصار والتكلم.
صداع شديد.
حالة الوعي المتغيرة .
فقدان الذاكرة.