ارثريتيس روماتزمية

ارثريتيس هي التهاب المفاصل. وأعراضها الرئيسية هي الألم و التيبس. عادة ما يعانيها كبار السن خاصة من فوق الخمسين من العمر. ويمكن تصنيفها إلى نوعين، التنكسية والعدوائية. وكلاهما حالة لا يسهل التعامل معها.

التنكس قانون الطبيعة. ولكن اكيد… يمكن تباطؤها إن كانت تحدث بسبب المشاكل في نمط الحياة. أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارثريتيس التنكسية هو الحياة القعدة والصدمة المستمرة على المفاصل بسبب الوزن الزائد. المفاصل التي تحمل الوزن مثل الركب والورك والكواحل تتأثر سريعا بسبب السمنة وتتنكس بسرعة. الإصابة والتعامل الغير السليم مع المفاصل أيضا تؤدي إلى ارثريتيس. وهي حالة المناعة الذاتية حيث يلتهب جميع المفاصل (وخاصة المفاصل الصغيرة). واذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، يؤدي إلى تشوه المفاصل. وعادة ما توصف وتقترح بالمنشطات لهذه الحالة.ونهج العلاج لكلهما مختلف قليلا. اما العدوائية، فعلينا التعامل مع الالتهاب أولا قبل القيام بالعلاج للمفاصل. وفى معظم الحالات، يكون الالتهاب فى جميع البدن. وعلى كل حال، العلاج لكليهما تقام لتقوية العضلات حوالي المفاصل وتلطيف الأنسجة الرخوة. ويحتاج ايضا إلى تغييرات خفيفة او معتدلة لنمط الحياة للحصول على نتائج مستمرة. العلاجات لأرثرتيس: ·       طريقة ايورفيدا- حيث ان “اما” و”فاتا” هما العاملان الرئيسان، يلزم ان يشمل العلاج الطويل الأمد لأرثريتيس بعض طرق المعالجة المتعمقة لهضم “اما” وتقليل “فاتا”. ويلزم ان يتحسن الهضم من وقت إلى آخر، حيث يقلل انتاج “اما” حتى لا ينشأ “أما” على المدى الطويل. وهذه طريقة بطيئة وثابتة وتدريجية وتشتمل على سلسلة من علاجات الأيورفيدا الأصلية.·       الصوم -كاملا او جزئيا- ضروري للغاية لتعزيز هضم “اما”.·       الرياضات الخفيفة  تقوم بإكمال معالاجات الايورفيدا اليومية. وشدتها وكميتها تختلف على حدود الافراد.·       تناول عصائر الفواكه الغنية بفيتامين “ج” يساعد على تعزيز فعالية معالجات الأيورفيدا لالتهاب المفاصل. فيتامين “ج” ضروري لتخفيف آلام الهيكل العظمي.·       كوميفوراويغتي، المعروف باسم “جوجال”، هي عشب مؤثر لعلاج ارثريتيس. وحسب توافرها، يمكن تناول “جوجال” ببعض جرعات، مرتين فى يوم مع ماء دافئ بعد تناول الوجبات. وهذا العشب لا ينصح به ولا يقترح لمن يعاني أمراض الكلي والارجيات.

تخفيف الوزن دائما كان تحديا لكثير من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. عادات الاكل المتهورة والحياة القعدة (الخالية من النشاط) هما من اكبر الاسباب التي تجعل السمنة مشكلة صحية شائعة فى هذه الأيام. ولكن الخبر السار يتزايد عدد الناس الذين يهتمون  بصحتهم ويحاولون لتخفيف الدهون الزائدة ويجعلوا اجسامهم هزيلة وصحية.

وهناك عديد من من العلاجات المتوفرة لتخفيف الوزن، والناس يجربون جميع انواع الاساليب والتقنيات لإلقاء وإعدام الدهون التي جلبوها من تناول الاطعمة بالافراط وممارسة الرياضة الغير المتكررة والاساليب الحياة الغير الصحية ومثلها. وأيورفيدا توفر خيارا رائعا لمن يبحث عن طريقة سريعة وموثوقة لتخفيف الوزن الزائد. وبكونها اقدم فروع العلوم الطبية، تقدم لك الأيورفيدا ابسط طريقة لتكون صحيا ونحيفا مرة اخرى. وكذلك لا يوجد لديها آثار جانبية خلافا للأدوية الحديثة. وهناك عديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تنقية جسمك وتقوية معدل الأيض حيث يعينك للتخلص من كثير من الامراض مع فقدان الوزن طبيعيا. وولاية كيرلا توفر بعض مراكز الأيورفيدا المذهلة حيث يتوفر لك العلاجات الجيدة.

وافضل جزء فى اختيار الايوفيدا كعلاجك المفضل هو ان معظم العلاجات التي تقترحها الايورفيدا بسيطة إلى الغاية ولا تتطلب منك شراء مكونات غالية ثمينة. وهنا بعض العلاجات والادوية البسيطة الموفورة فى الايورفيدا والتي ستساعدك على تخفيف الوزن:

أكثِر كمية تناول السوائل واشربها ببطئ كما استطعت. والماء يطرد السموم ويساعد جسمك على التنقية والتنظف بنفسه، والجسم الصحي يعدم الدهون بسرعة. وتناول كوب من الماء اول الصباح يساعد ايضا لحركات الامعاء كما يعين الجهاز الهضمي. وتقترح الأيورفيدا “التأمل” ايضا كعلاج لتخفيف الوزن. العقل السلمي يلطف الجسم بأكمله ويحسن صحتك.

وعند أيورفيدا، الوجبة المتوازنة تحمل تعريفا مختلفا. وهنات ستة أذواق معترفة من قبل الأيورفيدا، ويلزم ان تكون وجبتك مشتملة لجميعها. وهي حلوة ومريرة وحامضة ونفاذة ومالحة وقابضة. وكل ذوق يرتبط بالفيتامينات والمغذيات الأساسية التي تساعد جسمك على الحصول على التغذية الكاملة. وعليك النوم بشكل صحيح. جداولنا الغير المرتبة قد افسدت طرق النوم الصحيحة. البقاء بلا النوم حتى ساعات الصبح الأولى والنوم حتى الظهر يضر الساعة البيولوجية للجسم. استيقظ قبل طلوع الشمس وتجرب النوم فى الوقت المناسب. والجسد المستريح جيدا يعمل جيدا وتشعر بصحة وحيوية على مدار اليوم. ومع هذه العلاجات البسيطة داوم على الرياضات المناسبة. رياضة بسيطة مثل المشي حتى يسيل العرق من بدنك لازما يساعدك على تخفيف الوزن.

علاج ايورفيدا في كيرالا

مناخ كيرلا مثالي لعلاجات أيورفيدا فى الهند. ولهذا السبب، قد تم انشاء عدد كبير من المستفشفيات الخاصة بأيورفيدا التي توفي بالمتطلبات الصحية للزوار. فرحلتك إلى كيرلا لا تنسى فى حياتك لأنها تجلب فائدتين التمتع بالجولة والتمتع بمزايا علاجات ايوفيدا الشاملة.

وتوفر منتجعات الايورفيدا عطلة مريحة متخلصة من الحياة اليومية الدقية  والعيش العادي. واكبر مزايا هذه المنتجعات انها تقع فى ضواحي المدن المزدحمة فى كيرلا. كما توفر لك الغابات البكر والبحيرات والشواطئ الهادئة والشوارع المحاطة بأشجار النارجيل اقامة مريحة متمتعة.

علاجات ايورفيدا الشعبية في ولاية كيرالا، الهند

ايورفيدا توفر خيارات عديدة من التدليكات الصحية الشافية لكثير من المشاكل الصحية المختلفة ولا تركز على اعضاء الجسم المعينة بل تشفى مشاكل الجسم بشكل عام.

ومن علاجات ايورفيدا الشائعة فى ولاية كيرلا:

شيرودهارا:

هذا علاج اكثر شيوعا فى ايورفيدا. كلمة “شير” تشير الى العين الثالثة التي تقع فى وسط الجبين. وكلمة “دهارا” تعني الصب. يقوم الخبراء بإعداد زيت الاعشاب الخاصة التي لها خصائص مهدئة وخصائص تخفيف الالم والشفاء. يصب بها ببطء فوق العين الثالثة وهذا يشفى جميع انواع الصداع ويعطى الجسم إحساسا مهدئا. وحيث ان العين الثالثة تقع فى موقع خاص فى الجسم، ترتبط براحة الجسم والعقل. فهذا العلاج مفيد جدا للجسم كله.

ثالام:

علاج مماثل لشريودهارا ويعتقد انه يعالج الصداع بجميع انواعه. وفى هذا العلاج يتم تطبيق الزيوت العلاجية على الجبهة لمدة تطول من 20 إلى 40 دقائق. وهذا يشفى الصداع ويمنع شيب الشعر حيث يتكون هذا الزيت الايورفيدا الخاص من الاعشاب والمكونات التي تمنع الشيب. وهذا العلاج الخاص من ايورفيدا كيرلا اكبر شافية للمشاكل مثل القلق والأرق.

بيتشو:

يتم تدليك الجسم بالاضافة إلى الرأس بأكملها  باستخدام إسفنجة. ويستخدم لهذا التدليق زيت علاجي خاص. يتم غمس الاسفنجة فى الزيت ويستخدمها لتدليك الجسم.

إيلاكيزي:

غالبا ما يوصى بهذا العلاج المشتكون والمصابون من تشنج العضلات وألم المفاصل والتهاب المفاصل والكرب. ويستخدم لهذا العلاج اوراق ايورفيدا الخاصة بعد  اتخاذ عجينة منها.

فاسثي:

هذا العلاج مشهور جدا فى ايوفيدا وغالبا ما يفضل فى معظم المنتجعات الصحية الأيوفيدية فى ولاية كيرلا. يتم اتخاذ حزمة خاصة باستخدام القطنية حيث تحتوي الحزمة على الاعشاب والاوراق والزيوت الايورفيدا. ويتم تسخينها قليلا ثم توضع على نقاط الضعط فى الجسم حيث تحتاج إلى الشفاء والراحة. وهذا يجدد الجسم بأكمله.

ثاربانام:

معظم الخبراء من افضل منتجعات ايورفيدا فى ولاية كيرالا غالبا ما يوصون بعلاج ثاربانام للمبتلين بمشاكل العين. السمن العلاجي المتكون من مكونات الايورفيدا يوضع ويداوم على العيون لمدة 15-30 دقائق. واحتفاظا من وقوع السمن داخل العيون، تستخدم عجينة خاصة من اوراق الايورفيدا محاطة حول العيون.

اودفارثانام:

وهذا العلاج شعبي ومشهور عند المشتكين من الامراض الروماتيزية والشلل ومثلها. تستخدم فيها المساحيق العشبية الايوفيدا. وهذا التدليك خير مبعد لمشاكل السمنة. والمكونات المستخدمة فى هذا العلاج ذات خصائص لتقليل الدهون المستعصية من الجسم وبذا خير علاج للسمنة.

ليبانام:

هي اسلوب قديم لتدليك الجسم بل هي المعمول بها فى عديد من شركات التجميل والصالونات فى هذه الايام. وفى هذا العلاج الايورفيدا يتم تغطية الجسم بمعجون عشبي. وهذا خير علاج لالتهاب الجسم.

يوني براكشالانام:

كما ذكرنا، ان علاجات ايورفيدا تشفى وتريح عديدا من المشاكل الداخلية فوق ما تعالج الامراض الخارجية. فبهذا النوع العلاجي، يطبب كثير من الأمراض النسائية. يتم فيها سكب مستخلص خاص من الزيوت العشبية فى الجسم من خلال الفتح المهبلي.

ناسيام:

ناسيام تستخدم لمعالجة المشاكل المتعلقة بالجوف الانفي التنفسي. ففيها يتم سكب الزيت الطبي من خلال فتحتي الأنف حيث تبعد المشكلات الانفية. وهناك عديد من علاجات ايوفيدا أخرى متوفرة فى مختلف منتجعات الايورفيدا بولاية كيرالا. ولك الخيار بين المنتجعات الاكثر مناسبة لمتطلباتك والتي توفر لك العلاجات المحتاجة.

كيف اختيار منتجع ايوفيدا فى ولاية كيرالا؟

حيث ان كيرالا توفر خيارات كثيرة لمستشفيات الأيورفيدا والمنتجعات الصحية حيث يمكنك الوصول إلى افضل العلاجات والتدليك وغيرها، المعتمدة على نظريات العلاج القديمة، يصعب عليك اختيار واحد انسب. فيلزم عليك استشارة الخبراء عن اشياء ان كان غرض رحلتك الى كيرالا هو المعالجات الأيورفيدا فقط بما فيها الاسعار المعقولة، وتوافر العلاج المعنية ومدة العلاج والمستطلحات الخاصة بالعلاج وكل ما يهم فى اختيار المنتجعات وغيرها.